KIERUNEK PODRÓŻY

Sri Lanka - szczepienia, choroby i bezpieczeństwo przed podróżą

Jakie szczepienia rozważyć przed podróżą na Sri Lankę?

Zakres szczepień zawsze ustalany jest indywidualnie podczas konsultacji lekarskiej.

planowanych aktywności

wieku pacjenta

chorób przewlekłych

stylu podróżowania

długości pobytu

kraju wyjazdu

Na wizytę najlepiej umówić się kilka tygodni przed planowanym wyjazdem, aby lekarz mógł dobrać odpowiedni plan szczepień i profilaktyki.

Kiedy najlepiej umówić konsultację?

Konsultacja z lekarzem medycyny podróży pomaga dobrać zalecenia do:

konsultacje dla osób prywatnych i firm

możliwość wystawienia żółtej książeczki

zalecenia dopasowane do kierunku podróży

indywidualny plan szczepień

Umów konsultację medycyny podróży w przychodni Mark-Med w Katowicach lub skorzystaj z teleporady przed wyjazdem.

Przygotuj się bezpiecznie do podróży

Sri Lanka to jeden z najpopularniejszych egzotycznych kierunków w Azji Południowej. Tropikalne plaże, plantacje herbaty, parki narodowe, zabytkowe miasta i bogata kultura przyciągają coraz więcej turystów. Wyjazd na Sri Lankę wymaga jednak odpowiedniego przygotowania zdrowotnego. Denga, chikungunya, wścieklizna, dur brzuszny czy japońskie zapalenie mózgu to tylko część zagrożeń, które należy uwzględnić przed podróżą.

Jakie szczepienia są zalecane przed wyjazdem na Sri Lankę? Czy potrzebna jest profilaktyka przeciwmalaryczna? Na jakie choroby przenoszone przez komary trzeba uważać? Podpowiadamy, jak przygotować się do podróży na Sri Lankę.

KIEDY NAJLEPIEJ JECHAĆ NA SRI LANKĘ?

Sri Lanka znajduje się w strefie klimatu tropikalnego. Na nizinach przez większą część roku panują wysokie temperatury i duża wilgotność powietrza, natomiast w centralnej, górzystej części wyspy może być znacznie chłodniej.

Warunki pogodowe w poszczególnych częściach kraju kształtują dwa główne monsuny. Monsun południowo-zachodni przynosi intensywniejsze opady przede wszystkim na południu i zachodzie wyspy, natomiast monsun północno-wschodni wpływa głównie na północną i wschodnią część Sri Lanki.

Dlatego nie istnieje jeden idealny termin podróży dla całej wyspy – warto dostosować go do konkretnego regionu, który planujemy odwiedzić.

W tropikalnym klimacie szczególnie ważna jest ochrona przed słońcem, przegrzaniem, odwodnieniem oraz ukąszeniami owadów. Warto zabrać przewiewną odzież, nakrycie głowy, krem z wysokim filtrem UV, okulary przeciwsłoneczne oraz skuteczny repelent.

JAK WYGLĄDA OPIEKA MEDYCZNA NA SRI LANCE?

Poziom opieki medycznej na Sri Lance jest zróżnicowany. Najlepszy dostęp do dobrze wyposażonych placówek medycznych znajduje się przede wszystkim w Kolombo i innych dużych miastach. W mniejszych miejscowościach i na terenach oddalonych od głównych ośrodków dostęp do specjalistycznej diagnostyki oraz leczenia może być ograniczony.

Przed wyjazdem warto wykupić dobre ubezpieczenie turystyczne obejmujące nie tylko koszty leczenia, ale również hospitalizację i ewentualny transport medyczny. Osoby przyjmujące na stałe leki powinny zabrać ich odpowiedni zapas na cały pobyt, najlepiej z dodatkową rezerwą na wypadek opóźnienia powrotu.

SRI LANKA - JAKIE SZCZEPIENIA PRZED PODRÓŻĄ?

Najlepiej zgłosić się do lekarza medycyny podróży co najmniej miesiąc przed planowanym wyjazdem. Pozwala to ocenić historię dotychczasowych szczepień oraz dobrać profilaktykę do trasy podróży, długości pobytu, rodzaju zakwaterowania, planowanych aktywności, wieku i stanu zdrowia podróżnego.

Nie oznacza to jednak, że przy później zaplanowanym wyjeździe należy rezygnować z konsultacji. Nawet na krótko przed podróżą można zastosować część szczepień i omówić pozostałe sposoby ograniczenia ryzyka zachorowania.

Szczepienia rutynowe. Przed wyjazdem na Sri Lankę warto sprawdzić aktualność szczepień wykonywanych rutynowo, w tym przeciwko:

• błonicy, tężcowi i krztuścowi,

• odrze, śwince i różyczce (MMR),

• poliomyelitis,

• grypie,

• ospie wietrznej,

• COVID-19,

• półpaścowi - w odpowiednich grupach wiekowych i zgodnie z indywidualnymi wskazaniami.

JAKIE SZCZEPIENIA ZALECANE SĄ PRZED PODRÓŻĄ NA SRI LANKĘ?

W zależności od wieku, historii szczepień, charakteru i długości podróży lekarz może zalecić dodatkowe szczepienia.

• WZW typu A – szczepienie jest zalecane niezaszczepionym osobom podróżującym na Sri Lankę. Do zakażenia może dojść przede wszystkim poprzez skażoną żywność lub wodę, dlatego ryzyko dotyczy również osób korzystających z hoteli i popularnych ośrodków turystycznych.
• WZW typu B – CDC zaleca szczepienie niezaszczepionym podróżnym poniżej 60. roku życia. Osoby w wieku 60 lat i starsze również mogą rozważyć szczepienie przed podróżą. Do zakażenia może dojść między innymi poprzez kontakt z krwią i płynami ustrojowymi, podczas zabiegów medycznych, kosmetycznych, wykonywania tatuażu czy kontaktów seksualnych.
• Dur brzuszny – szczepienie zalecane jest większości podróżnych, szczególnie osobom odwiedzającym mniejsze miasta i obszary wiejskie oraz zatrzymującym się u rodziny lub znajomych. Choroba przenosi się głównie przez skażoną wodę i żywność.
• Wścieklizna – na Sri Lance spotykane są psy zakażone wirusem wścieklizny, a choroba obecna jest również wśród niektórych dzikich ssaków. Szczepienie przedekspozycyjne warto rozważyć szczególnie w przypadku dłuższego pobytu, częstego kontaktu ze zwierzętami, podróżowania z dziećmi oraz przebywania w miejscach, w których szybki dostęp do profilaktyki poekspozycyjnej może być utrudniony. Po ugryzieniu lub zadrapaniu przez ssaka należy dokładnie umyć ranę i jak najszybciej zgłosić się do placówki medycznej.
• Japońskie zapalenie mózgu – szczepienie zalecane jest przede wszystkim osobom przeprowadzającym się na tereny występowania choroby, spędzającym tam około miesiąca lub dłużej oraz często podróżującym do obszarów ryzyka. Można je również rozważyć przy krótszej podróży, jeżeli plan obejmuje pobyt na terenach wiejskich, trekking, camping lub noclegi bez klimatyzacji, moskitier czy odpowiednich zabezpieczeń przed komarami. Zwykle nie jest ono zalecane przy krótkim pobycie ograniczonym do obszarów miejskich.

CZY SZCZEPIENIE PRZECIW ŻÓŁTEJ GORĄCZCE JEST WYMAGANE?

Na Sri Lance nie występuje ryzyko transmisji żółtej gorączki i CDC nie zaleca szczepienia wyłącznie z powodu pobytu w tym kraju. Szczepienie może być jednak wymagane przy wjeździe na Sri Lankę od podróżnych w wieku co najmniej 9 miesięcy przybywających z kraju, w którym występuje ryzyko transmisji wirusa żółtej gorączki. Wymóg może dotyczyć również tranzytu lub przesiadki trwającej ponad 12 godzin na lotnisku w kraju ryzyka. Dlatego przed podróżą należy przeanalizować nie tylko miejsce docelowe, ale również całą trasę przelotu.

CZY NA SRI LANCE WYSTĘPUJE MALARIA?

Sri Lanka w 2016 roku została oficjalnie uznana przez WHO za kraj wolny od rodzimej transmisji malarii. W związku z tym standardowa podróż turystyczna na Sri Lankę nie wiąże się obecnie z rutynowym zaleceniem stosowania leków przeciwmalarycznych. Nie oznacza to jednak, że można zrezygnować z ochrony przed komarami. Na Sri Lance występują inne choroby przenoszone przez owady, przede wszystkim denga, a także chikungunya, japońskie zapalenie mózgu czy Zika.

DENGA NA SRI LANCE - JEDNO Z NAJWAŻNIEJSZYCH ZAGROŻEŃ DLA PODRÓŻNYCH

Denga występuje na Sri Lance, a CDC wskazuje obecnie kraj jako jeden z obszarów, w których należy brać pod uwagę całoroczne ryzyko zakażenia. Chorobę przenoszą zakażone komary. Mogą one być aktywne również w ciągu dnia, dlatego ochrona powinna być stosowana nie tylko wieczorem i w nocy. Denga może powodować wysoką gorączkę, silny ból głowy, bóle mięśni i stawów, nudności oraz wysypkę. W części przypadków może rozwinąć się ciężka postać choroby wymagająca hospitalizacji. Podstawą profilaktyki pozostaje ochrona przed ukąszeniami komarów.

CHIKUNGUNYA NA SRI LANCE

Chikungunya jest kolejną chorobą wirusową przenoszoną przez komary, na którą powinni zwracać uwagę podróżujący na Sri Lankę. Charakterystyczne są przede wszystkim gorączka oraz silne bóle stawów. U części pacjentów dolegliwości stawowe mogą utrzymywać się przez dłuższy czas po ustąpieniu ostrej fazy infekcji. CDC zaleca wszystkim podróżnym przede wszystkim konsekwentną ochronę przed ukąszeniami komarów. Szczepienie przeciw chikungunyi nie jest obecnie rutynowo zalecane wszystkim osobom wybierającym się na Sri Lankę. Możliwość jego zastosowania należy ocenić indywidualnie.

INNE CHOROBY, NA KTÓRE WARTO UWAŻAĆ NA SRI LANCE

Nie wszystkim zagrożeniom zdrowotnym występującym na Sri Lance można zapobiec poprzez szczepienia. Dlatego podczas konsultacji przed podróżą warto omówić również zasady profilaktyki innych chorób.

Leptospiroza – do zakażenia może dojść poprzez kontakt z wodą, błotem lub glebą zanieczyszczoną moczem zakażonych zwierząt. Szczególną ostrożność należy zachować podczas powodzi oraz kąpieli w słodkiej, niechlorowanej wodzie.

Melioidoza – bakterie wywołujące chorobę mogą znajdować się w glebie i wodzie. Ryzyko kontaktu zwiększa się między innymi podczas intensywnych opadów i powodzi. Należy unikać kontaktu otwartych ran z błotem, glebą i zanieczyszczoną wodą.

Leiszmanioza – przenoszona jest przez ukłucia zakażonych muchówek piaskowych. Podstawową metodą profilaktyki jest ochrona przed ukąszeniami owadów.

Zika – wirus może być przenoszony przez komary, a zakażenie w ciąży może stanowić zagrożenie dla rozwijającego się płodu. Kobiety w ciąży i osoby planujące ciążę powinny szczególnie dokładnie omówić ryzyko związane z podróżą z lekarzem.

Hantawirusy – do zakażenia może dojść przede wszystkim poprzez kontakt z wydalinami zakażonych gryzoni lub wdychanie skażonego nimi pyłu.

Gruźlica – ryzyko ma znaczenie przede wszystkim przy dłuższym pobycie oraz bliskim i długotrwałym kontakcie z osobami zakażonymi.

Biegunka podróżnych – jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych podczas podróży pozostają infekcje przewodu pokarmowego. Warto pić bezpieczną wodę, ostrożnie wybierać żywność oraz regularnie myć lub dezynfekować ręce.

JAK CHRONIĆ SIĘ PRZED KOMARAMI NA SRI LANCE?

Profilaktyka ukąszeń jest jednym z najważniejszych elementów przygotowania do podróży na Sri Lankę. Warto stosować repelenty zawierające skuteczne substancje aktywne, takie jak DEET lub ikarydyna, nosić odzież zakrywającą możliwie dużą powierzchnię skóry oraz wybierać noclegi wyposażone w klimatyzację, siatki w oknach lub moskitiery.

CDC wskazuje, że preparaty zawierające co najmniej 20% DEET mogą zapewniać kilkugodzinną ochronę przed komarami i kleszczami.

Ochronę należy stosować konsekwentnie również w ciągu dnia – komary odpowiedzialne za transmisję dengi i chikungunyi mogą być aktywne właśnie wtedy.

BEZPIECZNE JEDZENIE I WODA NA SRI LANCE

Podczas pobytu należy zwracać uwagę na higienę żywności i wody. Najbezpieczniejszym wyborem jest woda fabrycznie butelkowana z nienaruszonym zamknięciem. Ostrożność warto zachować również w przypadku lodu niewiadomego pochodzenia, surowych produktów, nieobranych owoców oraz żywności długo przechowywanej w temperaturze otoczenia.

Regularne mycie rąk lub stosowanie środka dezynfekującego na bazie alkoholu pomaga ograniczyć ryzyko wielu infekcji przewodu pokarmowego.

SRI LANKA - JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PODRÓŻY?

Przygotowania zdrowotne warto rozpocząć kilka tygodni przed wyjazdem. Podczas konsultacji lekarz medycyny podróży może przeanalizować trasę, długość pobytu, charakter wyjazdu oraz dotychczas wykonane szczepienia i na tej podstawie zaproponować indywidualny plan profilaktyki. Innych zaleceń może wymagać tygodniowy pobyt w hotelu nad oceanem, a innych miesięczna podróż obejmująca tereny wiejskie, trekking, parki narodowe czy noclegi w miejscach o ograniczonej ochronie przed komarami.

Nie istnieje więc jeden uniwersalny zestaw „szczepień na Sri Lankę”. Zakres profilaktyki powinien być dopasowany do konkretnego podróżnego i jego planu wyjazdu.

Katowice, ul. Stara Kłodnicka 43

pn.-pt.: 8:00-18:00

Rejestracja: 667 937 572

Przychodnia Mark-Med 

w Katowicach

Godziny otwarcia

Szybkie linki

ul. Stara Kłodnicka 43

40-703 Katowice 

+48 32 781 87 04

+48 667 937 572

mark-med@mark-med.pl

Poniedziałek - piątek

8:00 - 18:00