Nadciśnienie tętnicze
Według statystyk na nadciśnienie choruje co trzeci dorosły Polak, częściej są to mężczyźni. Niestety świadomość występowania choroby jest bardzo niska, ponieważ znaczna część naszego społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy z istnienia problemu i w związku z tym nie podejmuje się leczenia. Nieprawidłowości występujące latami w wartościach ciśnienia mają zły wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie układu krążenia i nerek.
JAKIE WARTOŚCI CIŚNIENIA SĄ PRAWIDŁOWE?
Ciśnienie tętnicze to siła nacisku, jaką płynąca krew wywiera na ściany tętnic. Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mm Hg). Podczas pomiaru uzyskuje się dwie liczby, oznaczające ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. Pierwsza liczba jest zawsze większa i określa ciśnienie skurczowe tzw. górne. Druga liczba zawsze jest mniejsza i oznacza ciśnienie rozkurczowe tzw. dolne.
Za prawidłowe ciśnienie uznaje się pomiar 120-129/80-84 mm Hg.
Wyróżnia się też:
Ciśnienie prawidłowe: 120 - 129 mm Hg / 80 - 84 mm Hg
Ciśnienie wysokie prawidłowe: 130 - 139 mm Hg / 85 - 89 mm Hg
Nadciśnienie tętnicze 1. stopnia: 140 - 159 mm Hg / 90 - 99 mm Hg
Nadciśnienie tętnicze 2. stopnia: 160 - 179 mm Hg / 100 - 109 mm Hg
Nadciśnienie tętnicze 3. stopnia: ≥ 180 mm Hg / ≥ 110 mm Hg
Pomiar ciśnienia możemy wykonać w warunkach domowych za pomocą prostego ciśnieniomierza. Aby wynik był jak najbardziej wiarygodny należy zastosować się do poniższych zaleceń:
1. Pomiary ciśnienia najlepiej wykonywać o stałej porze dnia, ponieważ ciśnienie w ciągu doby ulega zmianom.
2. Badanie powinno odbywać się w warunkach spoczynkowych. Na co najmniej 5 minut przed pomiarem powinniśmy odpocząć w pozycji siedzącej i się odprężyć.
3. Łokieć badanej ręki powinien być podparty, a badane ramię powinno znajdować się na wysokości serca. Jeżeli wcześnie nie sprawdzaliśmy poziomu ciśnienia, dobrym pomysłem jest wykonanie pomiaru na obu ramionach, by wybrać to, na którym wynik był wyższy. W przypadku uzyskania zbliżonych wyników następne pomiary możemy wykonywać na ręce niedominującej.
4. Przed pomiarem nie należy pić kawy, jeść ani palić papierosów.
5. Nasze zdrowie i samopoczucie również mają znaczenie. Stres, objawy bólowe czy nawet lekkie przeziębienie zmieniają wartość ciśnienia tętniczego.
CO TO JEST NADCIŚNIENIE TĘTNICZE I JAKIE SĄ JEGO PRZYCZYNY?
Nadciśnieniem tętniczym nazywa się przewlekłą chorobę, która charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem tętniczym o wartości powyżej 140/90 mm Hg. Pojedynczy, podwyższony pomiar ciśnienia krwi nie jest równoznaczny z diagnozą nadciśnienia tętniczego, ale powinien wzbudzić naszą czujność. Rozpoznanie choroby następuje po uzyskaniu wysokich parametrów ciśnienia podczas pomiarów wykonywanych w odstępie kilku dni lub tygodni. Na nadciśnienie tętnicze choruje ok. 32% polaków z grupy do 80 r.ż.
Na wysoką wartość ciśnienia tętniczego może mieć wpływ między innymi:
-
otyłość;
-
siedzący tryb życia;
-
dziedziczna skłonność;
-
nadmierne spożywanie soli;
-
wiek;
Ryzyko zachorowania na nadciśnienie wzrasta wraz z wiekiem. U większości młodszych pacjentów nie stwierdza się konkretnej przyczyny nadciśnienia. Ok. 6 na 10 osób z cukrzycą cierpi również na nadciśnienie.
U części pacjentów z nadciśnieniem tętniczym mogą wystąpić:
- szybkie męczenie się;
- powtarzające się, pulsujące bóle głowy;
- szumy uszne;
- zaburzenia widzenia;
- ból w klatce piersiowej;
- zaburzenia snu;
- nudności;
- potliwość;
- kołatanie serca;
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE - JAKIE SĄ JEGO RODZAJE?
Nadciśnienie tętnicze w zależności od przyczyny je wywołuje dzieli się na:
- NADCIŚNIENIE PIERWOTNE - występuje u ponad 90% pacjentów inaczej nazywane jest nadciśnieniem samoistnym. Jego przyczyna jest złożona i jeszcze nie w pełni poznana. Podejrzewa się, że wpływ na wystąpienie nadciśnienia pierwotnego mają geny, czynniki środowiskowe, dieta, stres itp.
- NADCIŚNIENIE WTÓRNE - występuje u ok. 5–10% chorych inaczej bywa nazywane nadciśnieniem objawowym. U tych chorych podwyższone ciśnienie tętnicze występuje jako objaw innej choroby jak np. chorób dotyczących nerek, dużych tętnic, choroby tarczycy. W tym przypadku po wykonaniu wnikliwej diagnostyki i usunięciu przyczyny wywołującej wzrost ciśnienia możliwe jest całkowite wyleczenie i trwałe uzyskanie prawidłowego pomiaru ciśnienia.
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE - JAK WYGLĄDA LECZENIE?
Leczenie nadciśnienia tętniczego ma głównie na celu zapobiegać powikłaniom, do jakich choroba ta może doprowadzić. U zdecydowanej większości chorych leczenie polega na stosowaniu leków obniżających ciśnienie krwi oraz na wprowadzeniu pewnych modyfikacji w stylu życia. Zaleca się także modyfikację dotychczasowego stylu życia.
Osobom chorującym na nadciśnienie tętnicze zaleca się:
- utrzymanie właściwej masy ciała, w razie konieczności schudnięcie;
- obwód talii nie może przekraczać 88 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn;
- ograniczenie spożycia soli kuchennej do <6 g na dobę (6 g = 1 łyżeczka), należy również unikać produktów konserwowanych związkami sodu;
- zmień dietę – ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, jedz więcej warzyw, owoców i ryb;
- rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu;
- zwiększ swoją aktywność fizyczną – spaceruj, pływaj, zacznij jeździć na rowerze, codziennie, systematycznie podejmuj wysiłek o umiarkowanej intensywności przez 30–45 minut.
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE POWIKŁANIA
Nadciśnienie tętnicze to podstępna choroba, która przez wiele lat może nie powodować żadnych dolegliwości w efekcie doprowadzając do nieodwracalnych zmian w najważniejszych narządach jak mózg, serce czy nerki.
Niewyrównanie nadciśnienie tętnicze znacząco zwiększa ryzyko kolejnych chorób, takich jak:
- zawał serca;
- udar mózgu;
- upośledzenie czynności i niewydolność nerek;
- niewydolność serca;
- przerost mięśnia sercowego;
- zmiany w naczyniach siatkówki (retinopatia nadciśnieniowa);
ZAPRASZAMY NA WIZYTĘ W NASZEJ PRZYCHODNI W KATOWICACH
Przychodnia Mark-Med / ul. Stara Kłodnicka 43, Katowice / REJESTRACJA: 667 937 572
Katowice, ul. Stara Kłodnicka 43
pn.-pt.: 8:00-18:00
Rejestracja: 667 937 572
Przychodnia Mark-Med
w Katowicach
KONTAKT
GODZINY OTWARCIA
MENU
Nasz adres:
ul. Stara Kłodnicka 43
40-703 Katowice (woj.śląskie)
Napisz do nas:
mark-med@mark-med.pl
NASZE USŁUGI
Zadzwoń do nas:
+48 (32) 7818704
+48 667 937 572
Od poniedziałku do piątku
8:00 - 18:00