Według statystyk na nadciśnienie choruje co trzeci dorosły Polak, częściej są to mężczyźni. Niestety świadomość występowania choroby jest bardzo niska, ponieważ znaczna część naszego społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy z istnienia problemu i w związku z tym nie podejmuje się leczenia. Nieprawidłowości występujące latami w wartościach ciśnienia mają zły wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie układu krążenia i nerek. 

JAKIE WARTOŚCI CIŚNIENIA SĄ PRAWIDŁOWE?

Ciśnienie tętnicze to siła nacisku, jaką płynąca krew wywiera na ściany tętnic. Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mm Hg). Podczas pomiaru uzyskuje się dwie liczby, oznaczające ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. Pierwsza liczba jest zawsze większa i określa ciśnienie skurczowe tzw. górne. Druga liczba zawsze jest mniejsza i oznacza ciśnienie rozkurczowe tzw. dolne.

Za prawidłowe ciśnienie uznaje się pomiar 120-129/80-84 mm Hg.

Wyróżnia się też:

Ciśnienie prawidłowe: 120 - 129 mm Hg / 80 - 84 mm Hg

Ciśnienie wysokie prawidłowe: 130 - 139 mm Hg / 85 - 89 mm Hg

Nadciśnienie tętnicze 1. stopnia: 140 - 159 mm Hg / 90 - 99 mm Hg

Nadciśnienie tętnicze 2. stopnia: 160 - 179 mm Hg / 100 - 109 mm Hg

Nadciśnienie tętnicze 3. stopnia: ≥ 180 mm Hg / ≥ 110 mm Hg

Pomiar ciśnienia możemy wykonać w warunkach domowych za pomocą prostego ciśnieniomierza.  Aby wynik był jak najbardziej wiarygodny należy zastosować się do poniższych zaleceń:

1. Pomiary ciśnienia najlepiej wykonywać o stałej porze dnia, ponieważ ciśnienie w ciągu doby ulega zmianom.

2. Badanie powinno odbywać się w warunkach spoczynkowych. Na co najmniej 5 minut przed pomiarem powinniśmy odpocząć w pozycji siedzącej i się odprężyć.

3. Łokieć badanej ręki powinien być podparty, a badane ramię powinno znajdować się na wysokości serca. Jeżeli wcześnie nie sprawdzaliśmy poziomu ciśnienia, dobrym pomysłem jest wykonanie pomiaru na obu ramionach, by wybrać to, na którym wynik był wyższy. W przypadku uzyskania zbliżonych wyników następne pomiary możemy wykonywać na ręce niedominującej. 

4. Przed pomiarem nie należy pić kawy, jeść ani palić papierosów.

5. Nasze zdrowie i samopoczucie również mają znaczenie. Stres, objawy bólowe czy nawet lekkie przeziębienie zmieniają wartość ciśnienia tętniczego.

CO TO JEST NADCIŚNIENIE TĘTNICZE I JAKIE SĄ JEGO PRZYCZYNY?

Nadciśnieniem tętniczym nazywa się przewlekłą chorobę, która charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem tętniczym o wartości powyżej 140/90 mm Hg. Pojedynczy, podwyższony pomiar ciśnienia krwi nie jest równoznaczny z diagnozą nadciśnienia tętniczego, ale powinien wzbudzić naszą czujność. Rozpoznanie choroby następuje po uzyskaniu wysokich parametrów ciśnienia podczas pomiarów wykonywanych w odstępie kilku dni lub tygodni. Na nadciśnienie tętnicze choruje ok. 32% polaków z grupy do 80 r.ż.

Na wysoką wartość ciśnienia tętniczego może mieć wpływ między innymi:

• otyłość;

• siedzący tryb życia;

• dziedziczna skłonność;

• nadmierne spożywanie soli;

• wiek;

Ryzyko zachorowania na nadciśnienie wzrasta wraz z wiekiem. U większości młodszych pacjentów nie stwierdza się konkretnej przyczyny nadciśnienia. Ok. 6 na 10 osób z cukrzycą cierpi również na nadciśnienie.

U części pacjentów z nadciśnieniem tętniczym mogą wystąpić:

• szybkie męczenie się;
• powtarzające się, pulsujące bóle głowy;
• szumy uszne;
• zaburzenia widzenia;
• ból w klatce piersiowej;
• zaburzenia snu;
• nudności;
• potliwość;
• kołatanie serca;

NADCIŚNIENIE TĘTNICZE - JAKIE SĄ JEGO RODZAJE?

Nadciśnienie tętnicze w zależności od przyczyny je wywołuje dzieli się na:

• NADCIŚNIENIE PIERWOTNE - występuje u ponad 90% pacjentów inaczej nazywane jest nadciśnieniem samoistnym. Jego przyczyna jest złożona i jeszcze nie w pełni poznana. Podejrzewa się, że wpływ na wystąpienie nadciśnienia pierwotnego mają geny, czynniki środowiskowe, dieta, stres itp.
• NADCIŚNIENIE WTÓRNE - występuje u ok. 5–10% chorych inaczej bywa nazywane nadciśnieniem objawowym. U tych chorych podwyższone ciśnienie tętnicze występuje jako objaw innej choroby jak np. chorób dotyczących nerek, dużych tętnic, choroby tarczycy. W tym przypadku po wykonaniu wnikliwej diagnostyki i usunięciu przyczyny wywołującej wzrost ciśnienia możliwe jest całkowite wyleczenie i trwałe uzyskanie prawidłowego pomiaru ciśnienia.

NADCIŚNIENIE TĘTNICZE - JAK WYGLĄDA LECZENIE?

Leczenie nadciśnienia tętniczego ma głównie na celu zapobiegać powikłaniom, do jakich choroba ta może doprowadzić. U zdecydowanej większości chorych leczenie polega na stosowaniu leków obniżających ciśnienie krwi oraz na wprowadzeniu pewnych modyfikacji w stylu życia. Zaleca się także modyfikację dotychczasowego stylu życia.

Osobom chorującym na nadciśnienie tętnicze zaleca się:

• utrzymanie właściwej masy ciała, w razie konieczności schudnięcie;
• obwód talii nie może przekraczać 88 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn;
• ograniczenie spożycia soli kuchennej do <6 g na dobę (6 g = 1 łyżeczka), należy również unikać produktów konserwowanych związkami sodu;
• zmień dietę – ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, jedz więcej warzyw, owoców i ryb;
• rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu;
• zwiększ swoją aktywność fizyczną – spaceruj, pływaj, zacznij jeździć na rowerze, codziennie, systematycznie podejmuj wysiłek o umiarkowanej intensywności przez 30–45 minut.

NADCIŚNIENIE TĘTNICZE POWIKŁANIA

Nadciśnienie tętnicze to podstępna choroba, która przez wiele lat może nie powodować żadnych dolegliwości w efekcie doprowadzając do nieodwracalnych zmian w najważniejszych narządach jak mózg, serce czy nerki.

Niewyrównanie nadciśnienie tętnicze znacząco zwiększa ryzyko kolejnych chorób, takich jak:

• zawał serca;
• udar mózgu;
• upośledzenie czynności i niewydolność nerek;
• niewydolność serca;
• przerost mięśnia sercowego;
• zmiany w naczyniach siatkówki (retinopatia nadciśnieniowa);

ZAPRASZAMY NA WIZYTĘ W NASZEJ PRZYCHODNI W KATOWICACH

Przychodnia Mark-Med / ul. Stara Kłodnicka 43, Katowice  / REJESTRACJA: 667 937 572

Odwiedź nas na Facebook'u

Od poniedziałku do piątku

8:00 - 18:00

Zadzwoń do nas:

+48 (32) 7818704

+48 667 937 572

NASZE USŁUGI

Nasz adres:

ul. Stara Kłodnicka 43

40-703 Katowice (woj.śląskie)

Napisz do nas:

mark-med@mark-med.pl

MENU

GODZINY OTWARCIA

KONTAKT